Le sang menstruel n’a pas toujours la même couleur, et c’est tout à fait normal. Rouge vif, brun, noir, orangé, rosé… ces variations peuvent parfois surprendre, voire inquiéter. En réalité, chaque nuance peut nous en dire un peu plus sur ce qui se passe dans notre corps.
Dans cet article, on t’aide à mieux comprendre les différentes couleurs que peuvent prendre tes règles, et à savoir quand il est nécessaire (ou pas) de consulter.
Petit rappel : c’est quoi les règles exactement ?
Les règles, ou menstruations, correspondent à l’évacuation de la muqueuse utérine (l’endomètre) lorsqu’il n’y a pas eu de fécondation. Ce flux contient du sang, des cellules endométriales et des sécrétions vaginales.
Elles apparaissent à la puberté (en moyenne vers 12 ans), reviennent tous les mois jusqu’à la ménopause, sauf en cas de grossesse ou de prise de certains contraceptifs.
Le saviez-vous ? Le cycle menstruel est considéré comme le 5e signe vital de santé féminine, au même titre que la température corporelle ou le rythme cardiaque.
Les différentes couleurs des règles et leur signification.
🔴 Rouge vif : le sang “classique”
C’est la couleur la plus courante en début ou milieu de règles.
Elle indique un sang frais, souvent lié à un flux actif. Il peut contenir de petits caillots, ce qui est normal tant qu’ils ne sont pas trop nombreux ni trop gros.
🟤 Marron foncé ou noir : du sang oxydé
Ce sang plus sombre apparaît souvent en début ou en fin de règles, quand le flux est plus lent.
C’est simplement du sang qui a eu le temps de s’oxyder. Pas d’inquiétude : c’est très fréquent, notamment chez les jeunes ou après un accouchement.
🧡 Sang orangé : infection ou simple mélange ?
Un sang orangé peut avoir deux origines :
-
Un mélange de sang et de pertes vaginales, sans gravité.
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Une infection vaginale (comme une vaginose) si elle s’accompagne d’odeur inhabituelle, démangeaisons ou brûlures.
Dans le doute, consulte un·e professionnel·le de santé.
🌸 Sang rosé : léger saignement ou chute hormonale
Des règles très claires ou rosées peuvent être liées à :
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un début ou une fin de règles,
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une prise de contraceptif hormonal (faible taux d’œstrogènes),
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un léger saignement en début de grossesse (spotting d’implantation),
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ou encore une perte de sang après un rapport.
🩸 Et si je saigne en dehors de mes règles ?
On parle alors de spotting. Cela peut survenir pour plusieurs raisons :
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changement de contraception,
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stress ou fatigue intense,
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syndrome de préménopause,
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ou parfois une MST (chlamydia, gonorrhée, etc.).
Si ces saignements sont fréquents, longs ou douloureux, il peut s’agir de métrorragies. Elles peuvent être causées par un fibrome utérin ou d’autres troubles. N’hésite pas à consulter pour un avis médical.
💬 En résumé
La couleur du sang menstruel varie selon les moments du cycle, la vitesse du flux, et l’état général de ton corps. La plupart des nuances sont normales et ne doivent pas t’alarmer.
Mais si la couleur s’accompagne de douleurs inhabituelles, d’odeurs fortes, ou de changements soudains dans ton cycle, un suivi médical est recommandé.
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