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Et si on apprenait les règles… avant les règles ?En France, 72 % des filles ont leurs premières menstruations avant 13 ans, souvent dès le primaire. Pourtant, l’éducation menstruelle arrive...

La sexualité féminine est un vaste territoire, souvent influencé par de nombreux facteurs physiques, émotionnels… et hormonaux. Le cycle menstruel, loin d’être un simple calendrier biologique, a un impact profond sur...

Fatigue chronique, cycles irréguliers, prise de poids, dépression... Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche 1 femme sur 10, mais son diagnostic reste un véritable parcours du combattant. Jade, 23...

Chaque mois, c'est la même histoire ? Fatigue, irritabilité, ballonnements... Si ces signes vous parlent, vous n'êtes pas seule. Des millions de femmes souffrent du Syndrome Prémenstruel (SPM), une réalité...

Le cycle menstruel ne se résume pas à « avoir ses règles » une fois par mois. C’est un véritable mécanisme hormonal rythmé en quatre grandes phases, qui influence autant notre...

L’annonce rouge : mes premières règles au Cameroun J’avais 9 ans. Petite fille encore, mais déjà femme, sans le mode d’emploi. C’était brutal. Je me souviens surtout de l’incompréhension. Personne...