Comment plier la cup menstruelle Cup'Oh ?

Il existe plusieurs méthodes d’insertions de la coupe menstruelle Cup’Oh, voici un top 3 des pliages les plus connues et les plus simples.

Entrainez-vous et adoptez celle qui vous conviendra le mieux !

Coupe cup menstruelle cupoh 3 types de pliages

1. Le pliage en forme de C ou U

1. Le pliage en forme de C ou U de la coupe

C’est la technique la plus connue et préconisée dans le manuel de Cup’Oh car elle est facile à manipuler.

Grâce à sa matière souple, vous n’aurez pas de difficulté à la plier pour former la lettre C ou la lettre U.

Une fois le pliage de la lettre réalisée, pincez les deux bords entre eux de façon à ce qu’ils se touchent. Puis insérez la coupe pliée à l’intérieur de votre vagin.

Cette méthode rend les bords plus épais que le pliage triangle mais il permet un meilleur déploiement une fois à l’intérieur.

 

2. Le pliage en forme de 7 (ou origami)

2. Le pliage en forme de 7 (ou origami) de la coupe

Cette méthode de pliage est également assez simple à réaliser.

Il vous suffit de rabattre un bord de votre coupe afin de former un 7 plat.

Ce pliage vous permet d’obtenir un point d’insertion très fin. Elle se déploye très bien une fois à l’intérieur.

 

3. Le pliage en triangle (ou pushdown)

3. Le pliage en triangle (ou pushdown) de la coupe

C’est l’une des techniques les plus faciles à insérer.

Elle est réservée au débutante et appréciée de toute car elle se manipule d’une seule main.

  • Poussez le milieu de la coupe avec votre index pour former un petit trou.
  • Engagez le bout plié qui devient alors encore plus fine qu’un tampon, à l’intérieur de votre vagin.
  • Une fois introduite, poussez avec votre doigt afin de la déployer à l’intérieur.

 

Le déploiement 

C'est une phase très importante afin de s’assurer que la coupe est bien en place. Si votre Cup’oh se déploie mal, vous risquez d’avoir des fuites et une sensation d’inconfort tout au long de votre journée, c’est pourquoi il faut s’assurer que tout est bien en place.

Lorsque votre coupe est bien positionnée et bien déployée, vous ne devriez plus la sentir.

Au fur et à mesure des essais, vous trouverez la bonne technique et vous gagnerez un temps précieux dans la manipulation !